Yoga maakt al ruim 20 jaar deel uit van mijn leven. Als tiener kreeg ik een yogaboek cadeau van mijn ouders. De afbeeldingen en ideeën uit het boek maakten diepe indruk op me. Eigenlijk kan ik wel zeggen dat dit boek het startpunt was van mijn ‘yogapad’. Sindsdien heb ik yogalessen gevolgd bij een aantal geweldige docenten en heb ik als student, leraresen moeder altijd enorm veel baat gehad bij yogabeoefening – en nog steeds!
Nadat ik mijn diploma had behaald bij de BWY, ben ik 12 jaar geleden begonnen met het geven van yogalessen aan kinderen en volwassenen. Ik ben het meest beïnvloed door Ranju Roy, die deel uitmaakt van de Viniyoga-traditie,en de SitaRam Partnership die werkt met moeders en baby’s.
Yoga heeft meer aspecten dan alleen de lichamelijke oefeningen en meditatieve elementen waar iedereen in eerste instantie aan denkt. Yoga bevat ook zeer oude methodes waarmeewe op een open, geconcentreerde en evenwichtige manier zin en invulling kunnen geven aan ons hectische moderne bestaan. Het doel van yoga is harmonie:van het lichaam, de menselijke geest en het universum. Yoga heeft geen religieuze grondslag maar helpt ons onze spiritualiteit en liefde voor het levenverder te ontwikkelen.
Sinds ik zelf moeder ben geworden, heb ik me gespecialiseerd in het werken met moeders en baby’s tijdens de herstelperiode na de bevalling – een tijd van grote veranderingen. Yoga helpt vrouwen om balans terug te vinden, zich te ontspannen ente herstellen. En het is ook erg goed voor de ontwikkeling van hun baby’s! Ik geef groepslessen en privélessen aan moeder-baby combinaties; deze lessen zijn tevens geschikt voor vrouwen die herstellende zijn van een ziekte.
Ik ben lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland, heb een masterdiploma in Volksgezondheid en ben een gekwalificeerde complimentary therapist.